ПСИХОЛОГ · ПРАКТИКА С 2012 ГОДА
Помогаю разобраться
в ситуациях, когда
привычные способы
справлятьсябольше не работают
Помогаю разобраться
в ситуациях, когда
привычные способы
справлятьсябольше не работают
Помогаю разобраться
в ситуациях, когда
привычные способы
справлятьсябольше не работают
Помогаю разобраться
в ситуациях, когда
привычные способы
справлятьсябольше не работают
Помогаю разобраться
в ситуациях, когда
привычные способы
справлятьсябольше не работают
Личные трудности, отношения и семья, работа и управление.
Онлайн
Очно · Самара
02 · С ЧЕМ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ
С чем можно обратиться
Необязательно заранее знать, как называется проблема. Достаточно узнать свою ситуацию.
Тревога и внутреннее напряжение
«Я постоянно всё прокручиваю в голове и не могу расслабиться».
ФОКУС РАБОТЫ
Понять механизм тревоги, снизить напряжение и изменить привычные реакции.
Неуверенность и самооценка
«Я постоянно сомневаюсь в себе и боюсь принять неправильное решение».
ФОКУС РАБОТЫ
Укрепить внутреннюю опору и спокойнее относиться к собственным решениям.
Личные границы и отношения
«Я хочу заниматься своими делами, но всё время приходится учитывать других».
ФОКУС РАБОТЫ
Замечать свои потребности и выстраивать границы без постоянного чувства вины.
Последствия стресса
«Я беру на себя больше, чем могу выдержать, а остановиться уже не получается».
ФОКУС РАБОТЫ
Снизить перегрузку и постепенно восстановить устойчивость.
Не нашли точную формулировку?
Это нормально — запрос можно уточнить вместе на первой встрече.
С чем можно обратиться
С чем можно обратиться
Необязательно заранее знать, как называется проблема. Достаточно узнать свою ситуацию
03 · МЕТОДЫ РАБОТЫ
Вижу ситуацию целиком и работаю по существу
Вижу ситуацию целиком и работаю по существу
Вижу ситуацию целиком и работаю по существу
Вижу ситуацию целиком и работаю по существу
Вижу ситуацию целиком и работаю по существу
Я не работаю по одной схеме для всех. Подход выбирается под вашу ситуацию, состояние и задачу — так, чтобы работа оставалась бережной, понятной и направленной на изменения.
ПРАКТИКА
2012
год начала психологической практики
Опыт помогает быстрее выделить главное, выбрать подходящий фокус и не усложнять процесс там, где это не нужно.
Клинический взгляд
Учитываю не только запрос, но и общее состояние: тревогу, истощение,
сон и эмоциональные изменения.
сон и эмоциональные изменения.
Системный подход
Связываю личное состояние, отношения, семью и работу, чтобы видеть причины, а не отдельный симптом.
Структурная работа
Определяем фокус и шаг за шагом движемся к изменениям — без растягивания процесса.
Интегративный подход
Сочетаю системный подход, методы КПТ и работу с травмой — под задачу, не по шаблону.
Учитываю не только запрос, но и общее состояние: тревогу, истощение,
сон и эмоциональные изменения.
сон и эмоциональные изменения.
Связываю личное состояние, отношения, семью и работу, чтобы видеть причины, а не отдельный симптом.
Определяем фокус и шаг за шагом движемся к изменениям — без растягивания процесса.
04 · КАК СТРОИТСЯ РАБОТА
Понятный путь от записи до завершения работы
Понятный путь от записи до завершения работы
Понятный путь от записи до завершения работы
Понятный путь от записи до завершения работы
Понятный путь от записи до завершения работы
От записи до завершения вы понимаете, что происходит дальше, как определяется ритм работы и по каким признакам мы оцениваем изменения.
01
Выбираем время и формат
Вы оставляете заявку, и мы договариваемся о встрече: онлайн или очно в Самаре. Готовиться заранее не нужно.
02
Знакомимся на встрече
На первой встрече обсуждаем вашу ситуацию и вопросы о работе. Вы можете понять, подходит ли вам такой формат.
03
Определяем фокус
Вместе рассматриваем ситуацию и её контекст, а затем определяем, на что важно обратить внимание в работе.
04
Согласуем ритм работы
После первых встреч становится понятнее ритм и ориентир по длительности. Количество встреч зависит от запроса и хода работы.
05
Замечаем изменения
У некоторых первые изменения заметны уже в начале, другим нужно больше времени. Отслеживаем ясность, состояние и новые способы реагировать.
06
Завершаем и сохраняем опору
Когда основные задачи завершены, подводим итоги и обсуждаем, что помогает сохранять изменения. При необходимости можно вернуться к встречам.
05 · ОБ АННЕ
Анна Едавкина психолог, практика 14 лет
Анна Едавкина психолог, практика 14 лет
Анна Едавкина психолог, практика 14 лет
Анна Едавкина психолог, практика 14 лет
Анна Едавкина
психолог, практика 14 лет
Я помогаю лучше понимать себя, справляться с внутренними трудностями и выстраивать отношения, в которых можно оставаться собой.
На консультациях мы не ограничиваемся одной проблемой. Разбираемся, что происходит именно с вами: учитываем ваш опыт, жизненную ситуацию и привычные реакции. Вместе ищем опору и решения, которые подходят вам.
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ БАЗА
Базовое образование
МГПУ
Специальность: «Педагогика и психология».
Квалификация: педагог-психолог.
Специальность: «Педагогика и психология».
Квалификация: педагог-психолог.
Повышение квалификации
9 программ повышения квалификации с 2018 по 2025 год. По запросу направлю документы, подтверждающие образование.
Как я работаю
Интегративный подход: когнитивно-поведенческая терапия, системная терапия, работа с травмой
Этика и конфиденциальность
Работаю по профессиональному этическому кодексу. Всё, что происходит на встрече, остаётся между нами.
2025
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Психологические методы работы в ситуациях неопределённости».
XXIII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы работы с неопределённостью».
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Конфликтология, амортизация, переговоры: современные практики».
Повышение квалификации: «Психологические методы работы в ситуациях неопределённости».
XXIII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы работы с неопределённостью».
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Конфликтология, амортизация, переговоры: современные практики».
2024
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
XXII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
Повышение квалификации: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
XXII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
2022
Академия профессионального коучинга PRISM
Программа профессиональной подготовки: «Бизнес-коучинг предпринимателей».
Программа профессиональной подготовки: «Бизнес-коучинг предпринимателей».
2020
XVIII Зимняя психологическая школа, Самара
Организаторы: НП «Институт изучения общественных явлений», Самарское балинтовское общество.
Программа: «Современные методы практической психологии».
Организаторы: НП «Институт изучения общественных явлений», Самарское балинтовское общество.
Программа: «Современные методы практической психологии».
2018
Международный институт развития личности
Программа: «Метафорические карты как инструмент психолога».
XVI Зимняя психологическая школа, Самара
Организаторы: НКО «Институт изучения общественных явлений», Международная школа группового психоанализа, Самарское балинтовское общество.
Программа в области современных методов практической психологии.
Тема занятия: «Манипуляция: потеря и спасение. Что делать? Можно ли доверять?»
Программа: «Метафорические карты как инструмент психолога».
XVI Зимняя психологическая школа, Самара
Организаторы: НКО «Институт изучения общественных явлений», Международная школа группового психоанализа, Самарское балинтовское общество.
Программа в области современных методов практической психологии.
Тема занятия: «Манипуляция: потеря и спасение. Что делать? Можно ли доверять?»
Профессиональное членство
Ассоциация корпоративных психологов
Членство в профессиональной ассоциации корпоративных психологов.
Членство в профессиональной ассоциации корпоративных психологов.
2025
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Психологические методы работы в ситуациях неопределённости».
XXIII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы работы с неопределённостью».
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Конфликтология, амортизация, переговоры: современные практики».
2024
ООО «София», образовательный центр «Мастерская психологии и психотерапии»
Повышение квалификации: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
XXII Зимняя психологическая школа, Самара
Программа: «Психологические методы мотивации персонала и субъектов образовательного пространства».
2022
Академия профессионального коучинга PRISM
Программа профессиональной подготовки: «Бизнес-коучинг предпринимателей».
2020
XVIII Зимняя психологическая школа, Самара
Организаторы: НП «Институт изучения общественных явлений», Самарское балинтовское общество.
Программа: «Современные методы практической психологии».
2018
Международный институт развития личности
Программа: «Метафорические карты как инструмент психолога».
XVI Зимняя психологическая школа, Самара
Организаторы: НКО «Институт изучения общественных явлений», Международная школа группового психоанализа, Самарское балинтовское общество.
Программа в области современных методов практической психологии.
Тема занятия: «Манипуляция: потеря и спасение. Что делать? Можно ли доверять?»
Профессиональное членство
Ассоциация корпоративных психологов
Членство в профессиональной ассоциации корпоративных психологов.
МГПУ
Специальность: «Педагогика и психология»
Квалификация: педагог-психолог.
Специальность: «Педагогика и психология»
Квалификация: педагог-психолог.
9 программ повышения квалификации с 2018 по 2025 год. По запросу направлю документы, подтверждающие образование.
9 программ повышения квалификации с 2018 по 2025 год. По запросу направлю документы, подтверждающие образование
Этика и конфиденциальн.
06 · ОТЗЫВЫ
Что говорят после работы с Анной
Что говорят после работы с Анной
Что говорят
после работы с Анной
Что говорят
после работы с Анной
Что говорят
после работы с Анной
Фрагменты реальных сообщений клиентов. Имена и личные данные скрыты.
Про себя
«Тревога управляла моей жизнью, пугала и мешала справляться с повседневностью. Спустя полтора года я по-прежнему не боюсь тревоги и умею самостоятельно с ней справляться».
Фрагмент переписки с клиентом
С партнёром · С ребёнком
«Постоянные конфликты между нами разрушали отношения и вредили детям. Мы стали больше разговаривать, лучше понимать друг друга и справляться с разногласиями без вреда для семьи».
Фрагмент переписки с клиентом
Про себя · На работе
«Когда я злилась, у меня болел живот, а напряжение я заедала сладким и лишней чашкой кофе. Я научилась управлять эмоциями, перестроила работу, повысила доход и больше не испытываю боли».
Фрагмент переписки с клиентом
Про себя
«Постоянная тревога, зависимость от чужого мнения и отсутствие личных границ мешали мне принимать решения и жить своей жизнью. Я стала спокойнее, научилась опираться на себя, отстаивать границы и сохранять устойчивое эмоциональное состояние».
Фрагмент переписки с клиентом
Про себя · С партнёром · С ребёнком
«После рождения ребёнка усталость, недосып и непонимание с мужем привели к еженедельным скандалам и мыслям о разводе. Я стала спокойнее, научилась договариваться с мужем, и наша семья снова стала уютным и безопасным местом».
Фрагмент переписки с клиентом
Про себя · На работе
«Неуверенность при принятии решений вызывала постоянное беспокойство, лишала сна и остановила моё личное и профессиональное развитие. За пару месяцев я решил проблему, получил рабочие инструменты и полностью доволен результатом».
Фрагмент переписки с клиентом
Фрагменты реальных сообщений клиентов.
Имена и личные данные скрыты.
Имена и личные данные скрыты.
Фрагменты реальных сообщений клиентов. Имена и личные данные скрыты.
Фрагменты реальных сообщений клиентов. Имена и личные данные скрыты.
07 · ВОПРОСЫ
Вопросы, которые
часто возникают
перед первой
встречей
Вопросы, которые
часто возникают
перед первой встречей
Вопросы, которые часто
возникают перед первой встречей
Вопросы, которые
часто возникают
перед первой
встречей
Вопросы,
которые часто
возникают
перед первой
встречей
Если нужного ответа здесь нет, вы всегда можете написать Анне и уточнить перед записью.
Как проходит первая консультация?
Нужно ли заранее точно формулировать запрос?
Как вы выбираете методы работы?
Может ли одной консультации быть достаточно?
Сколько встреч может понадобиться и как часто они проходят?
Какие изменения можно ожидать от консультаций?
Что, если мне нужен другой специалист или консультация психиатра?
Что, если я пойму, что психолог мне не подходит?
Конфиденциальны ли консультации?
Как выбрать между онлайн- и очной консультацией?
Можно ли сделать паузу или завершить консультации?
Как проходят оплата, перенос и отмена встречи?
Первая встреча — это знакомство и начало работы, а не экзамен. Вы рассказываете столько, сколько готовы, а я задаю уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ситуацию, ваше состояние и контекст.
В конце мы определяем возможный фокус работы и обсуждаем дальнейшие шаги. После встречи вы сможете решить, хотите ли продолжать.
В конце мы определяем возможный фокус работы и обсуждаем дальнейшие шаги. После встречи вы сможете решить, хотите ли продолжать.
Задать вопрос
Выберите удобный способ связи.
08 · КОНСУЛЬТАЦИЯ И ЗАПИСЬ
Давай поговорим
Давай поговорим
Давай поговорим
Давай поговорим
Давай поговорим
Если хочешь обсудить свою ситуацию, выбери удобное время — остальное я возьму на себя.
60 минут
7 500 ₽
Стоимость указана за индивидуальную консультацию «Про себя».
Выбираешь дату и свободное время, оплачиваешь — подтверждение и ссылка на встречу придут сразу. Готовиться заранее не нужно.
Онлайн
Из любого удобного места. Ссылка на встречу придёт после записи.
Очно · Самара
Точный адрес пришлю после записи.
Как проходит консультация
Мы спокойно и бережно разберём твою ситуацию, определим, с чего лучше начать, и наметим дальнейшие шаги.
Не нужно формулировать запрос заранее
Можно начать с того, что беспокоит больше всего — назвать происходящее — это уже часть работы.
Одна встреча ни к чему не обязывает
После первой консультации мы вместе решим, продолжать ли работу. Можно ограничиться одной встречей.
Остались вопросы? Напиши мне:
Если хочешь обсудить свою ситуацию, выбери
удобное время — остальное я возьму на себя.
удобное время — остальное я возьму на себя.
Стоимость указана за индивидуальную консультацию «Про себя».
